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Dott.ssa Isabella Vendrame
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Chi è il Food Coach?
E' un vero e proprio allenatore che accompagna le persona a raggiungere gli obiettivi prefissati, a gestire dei cambiamenti, a consolidare delle scelte, a mantenere forte e viva la motivazione.
Rispetto ad altre forme di coaching il contesto oltre ad essere quello della crescita personale è anche alimentare e l'obiettivo pertanto è quello di fornire tutti gli strumenti utili per migliorare il proprio stile di vita e il proprio benessere partendo proprio da quello che si mette in tavola.
Cosa significa per me Food Coach?
Il mio approccio al food coaching è profondamente diverso. Essendo psicologa, vedo ogni persona nella sua unicità, ascoltando la sua storia e ricostruendo il legame emotivo con il cibo. Le emozioni sono il punto di partenza, perché il benessere passa dalla comprensione di sé. La mia formazione da naturopata mi permette di guidarti verso un benessere naturale e personalizzato, considerando ogni aspetto della tua vita. Non seguo schemi standard, ma ti accompagno in un percorso olistico, rispettando il tuo contesto.
Da anni sperimento ricette vegetali e senza glutine, portando sulla tua tavola piatti e ingredienti che uso quotidianamente con la mia famiglia. La mia esperienza è concreta e autentica. Come studiosa di igiene naturale, ti insegno ad ascoltare il tuo corpo, a fidarti delle sue capacità di autoguarigione e a riconoscere i segnali che ti invia. Ti guido verso uno stile di vita sano, a contatto con la natura, il sole, la frutta e la verdura. Infine, la mia anima di attrice e scrittrice rende ogni percorso creativo, divertente e mai monotono. Il tuo viaggio verso il benessere sarà un'esperienza unica e stimolante.
Percorso individuale di Food Coaching.
Offro consulenze online individuali e personalizzate, un'esperienza su misura per accompagnarti verso un rapporto più sano e consapevole con il cibo. Insieme, esploreremo le tue abitudini quotidiane, aprendo virtualmente le dispense di casa e magari cucinando insieme qualche ricetta.
Partiremo da un'analisi approfondita della tua situazione, per capire cosa desideri veramente ottenere. Definiremo obiettivi chiari e realistici, costruendo una solida motivazione che ti sostenga nel tempo.
Ti guiderò a sviluppare una maggiore consapevolezza di te stesso e del tuo corpo, fornendoti gli strumenti per comprendere a fondo le tue scelte alimentari. Indagheremo insieme i "perché" dietro le tue abitudini, per darti tutte le informazioni necessarie a fare scelte consapevoli.
Questo percorso sarà un'occasione di crescita personale e culturale, in cui imparerai a leggere le etichette, a orientarti negli acquisti e a inserire nella tua routine gli alimenti giusti per te, seguendo le indicazioni del tuo nutrizionista, del tuo medico o le nostre valutazioni congiunte.
Ti darò suggerimenti pratici e creativi, con alternative gustose e nuove ricette per colazioni, spuntini e pasti, sempre tenendo conto dei tuoi gusti e delle tue possibilità.
Insieme, affronteremo le tue paure, i tuoi schemi del passato e le vecchie abitudini, esplorando il legame tra emozioni e cibo. Potremo utilizzare tecniche di mindfulness e training autogeno per aiutarti a ritrovare un equilibrio interiore.
A chi mi rivolgo ?
Supporto per Tutte le Età e Famiglie
Esigenze Specifiche e Transizioni Alimentari
Consulenze per tutti: adulti, ragazzi, bambini e famiglie. Creiamo insieme un percorso di benessere alimentare personalizzato.
Supporto personalizzato per chi affronta intolleranze (es. glutine) o sceglie l'alimentazione vegetale. Insieme, superiamo le sfide e creiamo pasti equilibrati.
Il Tuo Percorso di Benessere con Me
Un approccio personalizzato per trasformare le tue abitudini alimentari e il tuo stile di vita.
Consulenze Online Semplici e Efficaci
Per ulteriori informazioni puoi contattarmi anche tramite messaggio su Whatsupp!
Le consulenze si svolgono online, tramite videochiamata o videoconferenza, per offrirti la massima flessibilità. Ogni incontro dura circa un'ora, permettendoci di approfondire le tue esigenze e definire insieme il percorso ideale per te. Inizia con una chiamata gratuita e senza impegno, per conoscerci e capire come posso aiutarti.
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